Ridning

Dina Aktiviteter

Kategorier

Från dressyr till western: Så varierar utrustningen mellan ridgrenarna

Upptäck hur sadlar, träns och klädsel skiljer sig mellan ridsportens olika grenar

Hästutrustning

Häst och Ryttare

Från dressyrens elegans till westernridningens avslappnade stil – varje ridgren har sin egen utrustning anpassad efter syfte och tradition. Lär dig vad som skiljer dem åt och hur utrustningen påverkar samspelet mellan häst och ryttare.

Fodrets betydelse: Så påverkar hästens kost dess välmående och prestation

Ge din häst rätt förutsättningar med en balanserad och genomtänkt foderstat

Hästens foder påverkar allt från hälsa och temperament till prestation och återhämtning. Lär dig hur du anpassar kosten efter hästens behov, arbete och årstid för att skapa bästa möjliga välmående och resultat.

Håll ridningen rolig: Skapa motivation med variation för både häst och ryttare

Hitta tillbaka till glädjen i sadeln med enkla tips för mer varierad och motiverande ridning.

Upptäck hur du kan hålla både dig och din häst motiverade genom att variera träningen, sätta realistiska mål och skapa en positiv känsla i stallet. Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för ridglädjen.

Johanna Bergström

Justera dina mål: Utvärdera träningen och främja hästens fortsatta utveckling

Ge din häst de bästa förutsättningarna genom att anpassa träningen efter utvecklingen

Mål och Utveckling

Träningsplanering

Hästens utveckling är en pågående process som kräver reflektion och justering. Lär dig hur du kan utvärdera träningen, sätta realistiska mål och skapa en plan som stärker både häst och ryttare på vägen mot långsiktiga framsteg.

Stig Gyllensten

Naturligt hästfoder – ett bra val? Så bedömer du kvaliteten

Ge din häst ett foder som speglar naturens balans – men vet du vad som verkligen döljer sig i säcken?

Naturligt Foder

Naturligt hästfoder lockar allt fler hästägare som vill ge sina djur en mer ursprunglig och hälsosam kost. Men hur vet man om fodret verkligen håller vad det lovar? Lär dig tolka innehåll, kvalitet och näringsbalans för att göra det bästa valet för din häst.

Jack Sandström

Vad är yoga? Skillnader och fokus i de mest populära yogaformerna

Utforska yogans värld – från dynamiska flöden till stilla närvaro

Yoga är mer än bara träning – det är en helhetsupplevelse för kropp och sinne. Lär dig skillnaderna mellan populära yogaformer som Hatha, Vinyasa, Yin och Kundalini, och hitta den stil som passar just dig.

När kroppen anpassar sig: Därför sker träningsframsteg i vågor

Förstå kroppens rytm och lär dig hur du kan utnyttja träningsvågorna till din fördel

Träningsplanering

Träningsresultat kommer sällan i en rak linje – ibland går det snabbt framåt, ibland känns det som att allt står still. Genom att förstå hur kroppen anpassar sig och varför framstegen sker i vågor kan du planera din träning smartare, undvika frustration och hålla motivationen uppe.

Rehabilitering vs. träning: Så återfår du styrka och funktion efter en skada

Lär dig skillnaden mellan rehabilitering och träning – och hur du steg för steg bygger upp kroppen efter en skada

Att komma tillbaka efter en skada handlar om mer än att bara börja träna igen. I den här guiden får du veta hur du kombinerar rehabilitering och träning på rätt sätt för att återfå styrka, rörlighet och självförtroende – utan att riskera nya bakslag.

Johanna Bergström